Dunk Forum

Proteinler insan vücudunun en çok ihtiyaç gördüğü besinler arasında olmaktadır. Tükettiğimiz birden fazla üründe protein yer almaktadır ve vücudun sağlıklı bir şekilde gelişebilmesi için başlıca oranda protein [almalıdır. Yeterince protein almayan kimsede fazlasıyla yorgunluk, güçsüzlük ve halsizlik tarzı tepkilere rastlanmaktadır. Tam tersi durumunda ise, beslenilmeye önem gösteren ve gündelik protein ihtiyacını nizamlı bir şekilde karşılamakta olan bir şahsa bakıldığında ise onun çok daha sağlıklı ve güçlü görünümünü anlayabilirsiniz.

Muscletech protein tozu haricinde Whey protein tozu fiyatları peynir saf suyundan oluşturulan ve başlıca filtreleme prosedürlerinden geçirilen tamamiyle doğal olan protein çeşididir. Whey protein’in önemli özelliği ise düşük yağ oranına sahip olup aynı zamanda çok hızlı emilime sahip olabilmesidir. Seri emilimi sayesinde Whey Protein spordan sonra yaşanabilecek kas yıkımlarına engelleyici olacaktır ve kas güçlenişini hızlı bir halde ilerlemesine desteleyici olur. Protein içeren gıdaları beslenmenizden çıkarıp yalnızca protein tozu kullanmak sağlıklı tercih olmamamktadır. Zira yenileceklerden protein haricinde doğru beslenmenin önemli parçaları olan minarelleri, karbonhidratları ve vitaminleri almaktayız. Ancak sıkı olarak vücut geliştirme sporuyla uğraşıyorsanız, egzersiz yapıyorsanız ve kas kitlenizi arttırmaya çabalıyorsanız artan protein ihtiyacını karşılamak için daha da fazla gıda almak yerine protein tozlarından faydalanabilirsiniz.

Protein tozunun kullanım şekli bahsinde yaygın görüş spor öncesinde, arasında ve sonucunda kullanımı tarzındandır. Ancak uzmanlar antrenmanın çeşitli aşamalarında yalnızca protein tozunun değil, adelelerin daha hızlı kendini toparlaması için karbonhidratın da kullanılması gerektiğinin altını çiziyorlar.