Dunk Forum

Proteinler insan bedeninin en fazla gereksinim duyduğu besinler arasında gelmektedir. Yediğimiz birden çok gıdada protein yer almaktadır ve bedeninin sağlıklı bir durumda gelişmesi için belli oranda protein [almalıdır. Yeteri kadar protein tüketmeyen kişide fazlasıyla güçsüzlük, halsizlik ve yorgunluk gibi semptomlara rastlanılmaktadır. Tersi bir durumunda ise, beslenmesine önem gösteren ve günlük protein gereksinimini nizamlı bir şekilde karşılamakta olan bir kişiye göz gezdirildiğinde ise onun çok daha sağlıklı ve güçlü görünümünü görebilirsiniz.

Muscletech protein tozu fiyatı haricinde Protein fiyatları peynir saf suyundan oluşturulan ve belirli filtreleme prosedürlerinden süzdürülen tamamiyle katıksız olan protein türüdür. Whey protein’in büyük niteliği ise az yağ oranına bağlı olup beraberinde fazla hızlı emilime bağlı olmasıdır. Seri emmesi sebebiyle Whey Protein her türlü spordan sonra yaşanabilecek adale yırtılmalarına engel olacaktır ve kas güçlenişini seri bir halde ilerlemesine yardımcı olur. Protein içeren gıdaları takviyelerinizden çıkarıp sadece protein tozu almak yararlı seçim olmamamktadır. Zira yiyeceklerden protein dışında doğru beslenmenin önemli etkenleri olan minarelleri, karbonhidratları ve vitaminleri alıyoruz. Fakat yoğun olarak egzersiz yapıyorsanız, vücut geliştirme sporuyla uğraşıyorsanız ve kas kütlenizi arttırmaya çabalıyorsanız artmakta olan protein ihtiyacını karşılayabilmek için daha çok yemek yemek yerine protein tozlarından faydalanabilirsiniz.

Protein tozunun kullanım şekli konusunda çoğu bilinen spor başlangıcından önce, arasında ve sonucunda kullanılması tarzındandır. Ancak uzmanlar antrenmanın çeşitli aşamalarında yalnızca protein tozunun değil, adelelerin daha hızlı kendini toparlaması için karbonhidratın da kullanılması gerektiğinin altını çiziyorlar.